Cauky Aleši,
Už nějakou dobu té sleduju a moc se mi líbí, jak cvicis, jíš, radis všem ostatním a děláš videa.
Chtěl jsem se zeptat odkud jsi, zda by v případě naši spolupráce byl možný i fyzicky kontakt.
Díky předem za odpověď. Jakub
Ahoj Aleši, je mi 18 a mám problém s regenerací svalů po tréninku. Kombinuji silový trénink s běháním a jsem takřka aktivní každý den.
Když si dám těžší trénink, tak svaly cítím ještě několik dní poté a každý trénink završí kvalitní protažením.
Hodně lidí mi doporučuje BCA, ale nejsem si jistá, jestli je to vzhledem k mému věku vhodné
