Ahoj Aleši, po vsech letosnich zavodech je asi zbytecne se ptat, ale... Jak casto se ucastnis akci s kamarady, rodinou, oslav atp., co tam jis, jak se tam citis a jak se na tebe divaji ostatni??? Mam ted svoji cestu a na cca 20clene oslave jsem se najedl nez jsem tam sel, tam moc nejedl a pil jen vodu... Ostatni se na me zvlastne divali, ja premyslel co si uklohnim po navratu a taky jsem se tam necitil, protoze kvuli abstinenci alkoholu jsem byl proti ostatnim na uplne jinem levelu... Dik a jsi trida... Svetova!
Ahoj Aleši, už asi měsíc ZVAŽUJI SPOLUPRÁCI s Tebou ... ALE než naváži kontakt, chtěla bych se tě přímo zeptat ... je reálné pod Tvým vedením hubnout tak, abych měla opravdu "HUBENOU" (ne štíhlou, ale hubenou) postavu? - Je mi 28, nyní mám na 171 cm 65 kg (podle obrázků asi 25% tuku) a přála bych si 55 kg (a cca 10-13 % tuku)? ... Jak dlouho by tato proměna trvala, pokud bych makala tak, jak řekneš? (doposud jsem často "dietovala" + cvičila, ale nic konstatního - vždy pár dní extrém, kde jsem si hlídala abych měla alespoň kolem 80 g bílkovin/den (vím, málo) + abych prostě byla celkově pod bazálem (vím blbost a průšvih) ... a pak pár dní jiný průšvih, tzn. pár dní, kdy jsem na to zas kašlala a zas nabrala, co jsem shodila ... začarovaný kruh... Ptám se Tě tedy, jestli má cenu Ti psát na mail, jestli bys mi pomohl i s výše uvedeným cílem (55 kg/171 cm) (zda to nepovažuješ za nezdravé / nereálné zdravou cestou a zda neodmítneš ... ) Dík moc Tvoje videa jsou super, přesvědčují mne, že na to jdu opravdu špatně a je třeba začít jinak jíst, líp spát a víc makat ... (+ Ohromná gratulace k Tvým vítězstvím, jsi fakt borec a zasloužíš si to! )
Dobry den Ales, chcela by som sa spytat, ci robite plan treningov a jedalnicek aj pre starsie rocniky?
Mam po 50-ke a zijem v zahranici, funguje to aj tak?
Zdravím Vás Aleši, chtěl bych se prvně informovat předtím než se rozhodnu zda si objednám jídelníček nebo rovnou i treninkový plán. Potřebuji vědět zda by jste mohl mi sestavit tréninkový plán aniž bych musel chodit do fit center a zvedat pro mě těžké břemena kvůli zádům. Mám už delší dobu omezení kvůli 2 operacím vyhřez. plotének v bederní části , prošel jsem si několika rehabilitacemi a vím že už nikdy nebudu jako zdravý člověk co se zad týká. Bohužel žádné pozitivní výsledky to na mě nezanechalo a možná že u vás bych dokázal setrvat u něčeho co by mě pomohlo a naučilo jak pracovat se svým tělem.Velice bych ocenil vaší odpověď a možnou spolupráci , děkuji a přeji pěkný zbytek večera :-)
