Ahoj Aleši. Nejdříve bych ti chtěl poděkovat za vše, co pro nás děláš. Jseš pro mě velkou inspirací a díky tobě se snažím dělat věci správně. Je mi 17let, 172 cm. Před rokem jsem začal držet jídelníček a pravidelné tréninky. Byl jsem obézní a dostal jsem se ze 70kg na 53kg ( Bohužel jsem neměl v té době dostatečné znalosti na to, abych hubnul správně, a proto jsem ztratil i veškerou svalovou hmotu). Poslední tři měsíce jsem začal opět pořádně jíst a momentálně přibírám asi 200 g týdně. Chtěl jsem se zeptat, jestli můžu tímto tempem nabírat třeba 2 roky bez toho, abych šel do diety. Děkuji za odpověd a ať rostou to bicáky.

Ahoj, chcela by som sa spytat, ci planujes niekedy v buducnosti zacat pouzivat steroidy? Alebo to nechavas na nahodu a jednoducho pride zlom a s tym zacnes?

Ahoj Aleš. Zaujímalo by ma, ako to je s kapsulovou formou tvojej kĺbovky Alator? Vo videu si povedal, že na tom pracujete. Dočkáme sa teda aj kapsúl? Minimálne mňa by si určite potešil :) . Ďakujem za odpoveď. Prajem krásnu dovolenku, veľa slniečka a veľké švédske stoly. :)))

Ahoj Aleši, mohu se zeptat jak je to s doplňkami výživy a plodností u mužů?

Zdravím, mám otazku...bol som na tetovaní na päsť a mám zakázané cvičiť v posilke dokým sa to nezahojí t.j .2-5 týždňov. Sere ma to lebo som bol rozbehnutý na poriadnu formu ale musím vydržať. Otázka je, že či si mám dávať kreatín ajkeď necvičím alebo ho mám "vysadiť" dokým znova nezačnem? Diky za odpoveď