Ahoj Aleši chtěl bych se zeptat.. při dřepu s těžší váhou mi při pohybu nahoru jakoby uhne pánev do strany nebo nevím jak bych to popsal.. nevíš co dělám špatně? Díky

čau Aleši chci se eptat na různé cviky na bradlech kromě dipů. S kámošema občas ajdeme do takových těch fitness parků Ale většinou tam jedeme jen přítahy na hrazdě a dipy. Díky o rozšíření obzorů a ať to roste.

Ahoj Aleši, mám dotaz. Je mi 13 let a dělám parkour a chtěl bych se tě zeptat, jaké cviky by byly pro mě vhodné pro zvětšení bicepsu. Děkuji za odpověď.

Zdarec superhumane mam natebe menší dotaz co si myslíš o tom že někdo tvrdí že stroje jsou na nic že tam hmotu nevybuduješ ?třeba bicak jednoručka vs skotova lavice kde je přes kladku závaží.ja jsem toho názoru že svalu je jedno jestli jedeš stroj nebo činku.děkuju (už pul roku jedu tvuj superhuman trenink) ať to roste dik čus.

Zdar Aleši, mám dotaz. Mám kulatá záda protože se hrbím jak zvoník od matky boží. Co si myslíš o technice ,,srolovaný ručník ". Pomůže to ? Dík za odpo, ať to roste.