Ahoj Aleši. Můj problém. Když jedu cviky na prsa, tak se snažím fakt domrtva dokud mi ty činky skoro nepadaji na zem. A prostě mě přitom a ani potom vůbec nejak nebolí. Mam trošku větší hrudník i prsa od přírody. Je možné že třeba ruce nestíhají a nedokážu je ty prsa tak hodně napumpovat jak bych měl? Zkouším bench, lavici s jednoručkama i různé stroje se závažím. Potřebuji je nejak vyplnit a dát jim tvar. Techniku mám myslím dobrou. Kolega, který mě kontroluje cvičí už pár let. a přijde mi že to dělá stejně jak ty na videích. Snad to není blbá otázka, ale přesto dík předem za odpověď. Tvoje tvorba se mi strašně líbí. Jen tak dál. Držím palce s tým tricákem jak každý zmiňuje ???? Ať to roste ????
Ahoj,
nejsem sice nejsem Aleš, ale zkus větší závaží na izolovaných cvicích (stroje jako je motýlek atd...) také jsem z benche byl spíš unavený než abych měl zničené svalstvo. Ohledně těch rukou, je samozřejmě možné, že budeš mít nějaké svalstvo silnější, od toho jsou tu potom ty izolované cviky.
ahoj, vzdy si rad pozriem tvoje videa, ucia ma , inspiruju. trpim ischasom (nejaka platnicka tlaci na nerv, je to strasna bolest do lavej nohy a obmedzuje to v pohybe). ake cviky by si mi odporucal? dakujem za odpoved. Viktor
Ahoj Aleši chtěl bych se zeptat jestli by jsi mi nemohl poradit co mam dělat když mam na levé horní části těla méně svalové hmoty? Cvičím něco málo přes rok,je mi skoro patnáct. Děkuji předem a ať to roste!
Ahoj Aleši, mám takový problém. Vždy, po docvičení série prsou mě bolí více jedno prso než druhé. Spíš to jedno skoro vůbec. Mám tento problém už hodně dlouho, snažil jsem se to nějak řešit ale zatím beze změn, nevíš čím by to mohlo být? Moc svalové hmoty nemám, ale i tak mám opticky to jedno prso (které bolí) větší, než to druhé. Jedná se o levé.. Díky moc za radu
Mám podobný problém ze křídly.. Myslím si že je problém v že prostě tou částí která tě víc bolí to líp zatínáš zkus si dát malé váhy a snažit se jít stejně myslím si že když budeš dělat třeba tlaky na prsa a budeš mít obě ruky furt ve stejné pozici mělo by se to lepšit ... Prostě si myslím že jednu stranu umíš líp zatnout. Doufám že si mě pochopil.
