Ahoj Aleši, chcel som sa spýtať že koľko sérií na jedno opakovanie si mám dať na sumo-mrtvolu aby som dokázal dať maximálku. Konkrétne v mám cieľ 130 kg a neviem či si mám dať dať pred ňou 1x1x100, 1x1x110, 1x1x120 a ptm tu 130....alebo tu 100 nie a začať od 110 kg ? poradil by si mi? Ďakujem za odpoveď PS: 19 rokov, 60/61 kg, 174 cm.

Ahoj Aleši, Chtěl bych se zeptat, v jaké výšce od země by měla být osa u mrtvoly. Mám kotouče o menším průměru, cca 32cm a nevím jak vysoké dát podložky abych netahal zbytečně z deficitu. Díky, Kuba

Ahoj Aleši Chci se zeptat jak cvičit jenom pravou stranu břicha protože mám skoliozu a na svalech jde vidět že to tak být nemá. Díky za odpověď Michal L

Ahoj, chtěla bych posílit horní část těla - kvůli mobilitě a funkčnosti. Například abych byla schopna udělat shyby. Chodim 2/3 tydně do fitka, nějaký typy na konkrétní cviky na zlepšení ? Děkuju

Ahoj Aleš. Chcem sa opýtať aké cviky by si odporúčil ľuďom, ktorí majú spadnuté ramena smerom dole. Vopred ďakujem :)