Ahoj, nemám olympijské kotouče; myslíš, že by mělo smysl si je při tréninku MT podkládat, aby byla osa ve výšce tak, jak by byla s olymp kotoučema ? Vychází mi rozdíl 4 cm.
Ahoj Aleši, mám menší problém s mrtvým tahem.Jak předejít motání hlavy a zatemnění před očima po každé serii? Nedávno jsem s tímto cvikem začal (60 kg) děkuji.
Ahoj, chtěla bych se zeptat kolik bych jako holka měla dělat opakování především u cviků na spodní část těla, když si chci přidávat váhy, abych pálila tuk a zpevňovala svaly, ale zároveň nějak výrazně nezvětšovala objem svalů? A také bych se chtěla zeptat, zda nemáte nějaké rady ohledně zmenšování/hubnutí lýtek mimo stravy a cardia? Předem děkuju za odpověď.
