Zdravím. Chtěl bych se zeptat zda by se jakožto zdroj bílkovin dal zařadit do jídelníčku výrobek krůtí maso s vejci?(například místo tvarohu) Přeci jen se jedná o již zpracovaný produkt. Děkuji za případný názor. Petr D.

Ahoj Aleš. Niekde som počul že ak budem jesť vela mliečnych bielkovín tak sa mi spravia hrudkove svaly..chcem sa spýtať či si o tom už niekedy počul a čo je na tom pravdy.

Ahoj Aleši, začínám cvičit (s vlastní vahou) a chtěl bych vědět, jestli je dobré začít hned se suplementy ze začátku a to ikdyž nemám vyloženě jídelníček, že bych si počítal gramáž a kalorie, ale snažím se jíst zdravě a hlavně odbourat sladkosti... Mým cílem je shodit tuk a nabrat svalovou hmotu, trošku to zformovat. Předem děkuji za odpověď a přeji příjemný zbytek dne. :)

Ahoj. Prosím o pomoc s pitným režimem. Klidně budu pít 5L denně, ale už teď, když piju 3L - tak 4x za noc chodím lulat. Jak to mám dělat? Dík

Ahoj Aleši, chtěl bych se zeptat, když hubnu, jestli si můžu dát žvýkačku bez cukru když dostanu na něco sladkého chuť, vždy mi to pomůže.Díky za odpověď a ať to roste :)