Čaute. Chcel som sa spýtať na navodenie anabolických hormónov. Keď chcem po posilke aby kortizol a adrenalín prestali účinkovať, a začali fungovať hormóny anabolické tak to musím urobiť prostredníctvom inzulínu. Ten zase navodím tým, že dostanem do seba rýchle sacharidy. Ale nepríde mi zrovna inteligentné to, že do seba nasypem kilo cukru aby som inzulín navodil. Takže moja otázka je ako zariadiť aby bol tento prechod z katabolických do anabolických hormónov čo najefektívnejší? Ďakujem a nech to rastie.

Čau Aleši, jde o pití vody. V jednom videi si zmínil, že bysme okolo jídel neměli pít vodu, že proto se cítíme nafouklý.Takže moje otázka zní, jestli když zapiju jídlo až ho mám snězené vodou, tak budu pomaleji trávit a budu se cítit nafouklý? Někde jsem slyšel, že naopak, když zapijeme jídlo vodou, že to pomůže trávení, co je tedy pravda? Snad pochopíš co myslím.Díky za odpověď a ať ti roste bicák.

Čau Aleši, proč mám po každým jídle nafouklý břicho? Je to tím, že mi ty potraviny nesedly? Díky za odpověď a ať ti roste bicák!!!

zdar aleško :) rád bych znal tvůj názor ohledně rozložení kcal během dne... mám na mysli jestli je v pořádku pokud budu mít např. první jídlo 300, druhé 150, třetí 900, čtvrté 500 atd. kde denní příjem bude těch 3000 cca... nebo jestli je lepší mít to co nejvíce kolem 500 každé jídlo... předem dík za odpověd a at roste TRICÁK xD

Ahoj Aleši, zajímal by mě tvůj názor na tento článek https://www.firstclass.cz/2017/08/proc-jsem-proti-masu-a-zivocisnemu-prumyslu-pohled-lekare-ktery-je-k-zamysleni/ Já sám nejsem žádný vegan, maso a mléčné výrobky mám rád od malička, ale tento článek mě dost zarazil. Jinak ať se daří a ať to roste :D