Ahoj, mam velkou skoliozu. Nekolikrat tydne mam treningy basketu, coz neni uplne idealni sport, ja vim, ale kdyz enco milujes tak se toho proste nevzdas. K fyzio chodim porad a rehabku si cvicim doma kazdej den, do toho se snazim chodit alespon jednou tydne behat a jednou tydne do posilky... vim ze bych se mela ptat fyzio, ale oni casto nevi u cviku na strojich... u cviku s vlastni vahou vim co smim a co ne????
jsou nejaky cviky kterym bych se mela obloukem vyhybat?
Čau Aleš, napíšem to po česky, pretože tvoje skills so Slovenčinou sú menšie ako moje lýtka :P
Jaké je tvoje predtréningové jídlo když jdeš zvedat težké mrtvoly (max) ?
Múj mentor mi poradil abych tam poslal "makadamové ořechy (nebo pistácie, vlašáky) + mäso, skoro bez sacharidú " a musím říct, že mi to udelá + 15kg na mrtvole a dřepu.
1. Zajíma mne jak to vidíš ty
2. Jaké je tvé jídlo
3. Jestli tomu dáš šanci
Mám trochu nechutnou otázku, co by se stalo kdybych jedl lidské maso? Šlo by se z toho nabírat nebo spíše bych se tím zkazil.Díky za odpověď na tuto zvláštní otázku a ať ti roste tricák!!!
