Ahoj Aleši a všichni ostatní, mám dotaz jak učině přibrat můžu jíst co chci a nepřiberu.. Může za to jak spím nebo co všechno jím? Nějaké rady prosím, přeji hezky zbytek dne
Ahoj Aleši, ve videích často hovoříš o dietách s málo sacharidy, nebo málo tuky. Já tomu nerozumím, proto se chci zeptat, jestli má smysl na zmenšení břicha jíst jak tuky tak sacharidy?
Ahoj Aleši, ráda bych se zeptala, zda děláš jídelníčky i pro lidi, kteří nejí určitá jídla. Já nejím skoro žádné maso - jen občas ryby. Je takový jídelníček dražší? Předem děkuji za odpověď.
Ahoj, mám dotaz ohledně oříšků. Vím, kolik mají kalorií... A přesto jsem nejednou snědla třeba celé arašídové máslo ( 350g) nebo jím ořechy ve velkém množství nad příjem, ale nikdy jsem z nich nepřibrala. Přitom když jím jiné věci ( zdravé), ale třeba 1500 kcal, tak přibírám ( Jinak udržuju bohužel asi jen na 1300 kcal) a pak sním i s oříšky třeba 3000 kcal ( nezapočítávám je právě proto, že mi připadají, že se nepočítají :D ) a udělám to tak i víc dní, tak nepřiberu, přitom pak stačí lehce polevit jinak, a už ano.
Jak je to tedy s těmi oříšky? přijde mi, jako kdyby se kalorie s oříšků nepočítali :D A pozoruji to už přes rok a strašně mi to nejde na rozum. Nevíš, jak je to možné? ( Jsem holka, 171cm, 55 kg)
