Ahoj Aleši, cca 3 měsíce zpět jsem ve snaze nějak změnit konečně svuj život začal běhat, nutno dodat že jsem nikdy nevcičil, tělocvik šel obloukem kolem mě, sporty také. Jsem velmi neaktivní člověk, nicméně jsem došel do fáze, že už nezbývalo nic moc jiného jak se hnout z místa a tak jsem začal zkoušet pracovat na sobě - abych dosáhnul nějaké osobní motivace a nové energie. To se tak nějak podařilo, cítil jsem se líp a postupně jsem začal zkoumat co a jak dál. Tak jsem se dostal i k tobě a tvému YT kanálu, kde učení nabralo jiné otáčky a po prostudování videí okolo celkového přístupu jsem se dostal i k jídlu. Došlo mi, že jak to popisuješ dává vše smysl a začal jsem se lehce snažit upravovat svůj životní styl, aby to celé někam vedlo a rostlo :D K mé otázce, máš zkušenosti s nápojema typu MANA apod.? Jelikož je u mě katastrofální samozřejmě i strava a hlavně snídaně u mě neexistují, začal jsem koukat po podobných věcech, které jsem doteď bojkotoval. Řekl jsem si proč ne a začal jsem zkoušet konkrétně YFood. Vzal jsem to jako zdroj v momentech, kdy bych normálně jídlo neměl, nestíhal nebo nebyl prostor na to jíst - v shakeru je každému kolem jedno co v něm je a je to pohodlná varianta. Neberu to jako že se napiju a nic víc nemusim jíst, vnímám to jako doplněk stravy a začal jsem se tím dopovat třeba na ranní kdy vstávám velmi brzo a jídlo vůbec neřeším. Myslíš si, že je to použitelné? Doporučil by jsi v tom pokračovat, nebo je třeba lepší co máš ve videu, protein, rýžová mouka a udělat koktejl z toho? Díky za odpověď, Marek