Ahoj Aleši, trpím nemocí dědičná intolerance fruktózy. Chtěl by jsem začít brát kreatin, ale všichni mě říkají že mi to zničí ledviny a játra. Díky své nemoci mám bohužel játra trochu zvětšená a hůře zpracovávají fruktózu. Zajímalo by mě jestli mě opravdu může kreatin ohrožovat a poškodit játra a ledviny. Děkuji za odpověď.

Zdar Aleši. Prosím Tě, jak vyřešit stravování fitnesáckého páru? Oba cvičíme a každý máme jiný jídelníček, jiné makra atd, takže bychom nejlíp potřebovali dvě kuchyně abychom se nepozabíjeli, když máme hlad oba ve stejnou dobu nedejbože. Neustále řešení jídla a snažení se skloubit naše způsoby stravování nám docela nabourává vztah a lezeme si tím na nervy. Jak se z toho všeho nezbláznit? Jak například to máte s Verčou v kuchyni vy, vaříte si každý zvlášť nebo jak počítáte makra když je navařeno jedno společné jídlo? Dík za odpověď.

Ahoj aleši keď cvicim zo svojim partnerem sme žijeme v jedny domácností a varim jidla len ja chcela by sem se zeptat či by sa dalo dohodnut nějak na ceně jedalnicku pre 2 osoby najednou děkuji

Čau Aleši, jelikož jsem byl tvým spokojeným klientem, tak vím, že "cheatday" nedoporučuješ zařazovat, ale když už, tak se chci zeptat, zda je možné použít alkohol jako cheat?

Ahoj Aleši, mám jeden prostej dotaz, jím maso 2x denně a od okolí fůrt slýchám, že by se to takhle dělat nemělo atd. A že češi jsou v žebříčku na 1.místě v rakovině tlustého střeva. Díky za odpověd a ať to roste.