Ahoj Aleši, měl bych na tebe jednu otázku. Má dražší a hezčí polovička za mnou přišla s myšlenkou tzv. cukrového detoxu v rámci "hubnutí" v délce minimálně 14 dní. Chci se tě zeptat, jestli s tímto máš zkušenost, popřípadě, jak se na toto díváš (počítá se do toho i fruktózový cukr?). Osobně mám dojem, že radikálně něco odseknout není zrovna nejlepší nápad a mám i trochu obavu s tím, jak se to odrazí na psychice člověka. Děkuju a co tricák? Roste, Roste? :-) Mějte se fajn ....
Nejsem Ales ani odbornik, ale za me je kazda takova striktni dieta blbost. Mel bys mit vyvazeny jidelnicek od vseho trochu a kdyz se bude pritelkyne trochu hybat, nevim, proc by nemohla cukr. Pokousela jsem se dvakrat o protikvasinkovou dietu, ne kvuli hubnuti, ale ze zdravotnich duvodu a muzu rict, ze vydrzet to je silene. Mel bys pri tom 3-5 dni nejist nic, v cem je cukr a kvasek, takze ani ovoce a vetsinu zeleniny, brambory, chleba, testoviny, proste nic. Dokonce ani orisky, kvuli plysnim. Vic jak 3 dny jsem to nikdy nevydrzela, protoze ti nezbyde skoro co jist... Sladke moc nejim, ale miluju ovoce. Minimalne se mi rozsirily obzory v cem vsem je cukr, kdyz jsem stravila 1,5 hodiny v samosce studovanim obalu :-D Podle navodu jsem mohla jist kukuricne lupinky bez pridaneho cukru. Az na to, ze jsem obehla 4 kramy, v kazdem mely obrovsky vyber lupinku, ale vsechny s pridanym cukrem... Ten cukr je proste ve vsem, takze nevim, co ma tvoje pritelkyne v planu jist 14 dni... Muzes jen vajicka, jogurt, maso... ale zas ti chybi vitaminy a vlaknina z ovoce.
Ahoj Aleši :)
Snáď ťa veľmi nepotrápim so Slovenčinou.. :D
Chodím cvičiť 4x do týždňa, z toho ramená mávam 3x (od Nového roku) a mám pocit že mi vôbec nerastú. Som na 2400kcal, preťahujem sa pravidelne, strava je perfektná, spánok aspoň 8 hodín denne... Naozaj neviem, či sa mi to len zdá, ale aj keď porovnávam formu z predošlých mesiacov, zdá sa mi, že tam nie je veľký posun. Môže to nejak súvisieť so štítnou žľazou? (že sa mi nedarí nabrať) Ďakujem za prípadnú odpoveď. :) Nech sa darí!
Zdar Aleši, jaký máš názor na mandlové mléko, vidím na hodně videí, že ho používají, proto se ptám jestli má nějaké výhody a nevýhody oproti kravskému. Děkuji za odpověď, jsi nej :)
