Zdar Aleši...chci se zeptat jak mam do sebe narvat denne aspon 160-180g bilkovin pri omezenem rozpoctu....tim myslim zhruba 100€ na mesic co je myslim tak 3000kč....těžká doba :D diky za odpoved a ad to roste !!! psal jsem cesky abych te netrapil slovencinou ;-)
Ahoj mám takový tip jako uživatel tvých BCAA a Rise and shine :) když jsem je kombinoval před cvičením tak se mi v 3/4 tréninku udělalo špatně a jakmile je nemixnu tak je to dobré :) asi špatná citlivost tak jsem Ti to chtěl sdělit jako zkušenost pro další uživatele kdyby se jim to stalo ;) díky a ať roste tricák.
Zdar-R-R-R-R-haf Aleši, je mi pár měsíců vážím 2,5kg, začínám cvičit a jdu do objemu (nejsem tlustý, jsem jen huňatý) mohl bys mi poradit ohledně stravy. Stravuju se granulema, protože ten vysokej mi vždycky sní všechno maso. Myslíš, že takovou stravou se dají nabrat svaly na zadních packách? Případná konzultace by mi pomohla. Díky moc a ať to roste.
ahoj, kdysi jsi mi delal jidelnicek, ktery byl naprosto uzasny. bohuzel se od te doby dost zmenilo a ja jsem ze zdravotnich duvodu na rostlinne strave. chci se zeptat jestli delas i jidelnicky pro "vegany"? diky za odpoved :)
