Ahoj lidi,Alesi. Chtel bych se zeptat pokud delam nocni a pocitam si kalorie tak me denni pocitani ma zacinat v tu chvili kdy se vzbudim (15:00-17:00) a scitat az do te doby nez pujdu spat (08:00) jelikoz takhle moje telo je vzhuru nebo se mam ridit casem a pocitat od 00:00 do 24:00 a po pulnoci si secist uz dalsi den. Diky vsem za odpoved

Zdar Aleši.. Chci se tě zeptat, jestli je podle tebe opravdu nemožné být bodybuilder, respektive věnovat se kulturistice čistě na rostlinné (vegan) stravě. Já se takhle stravuji už přes rok, posilovat jsem začal před pár měsíci, ale cítím se skvěle a cítím, že to roste. Spousta sportovců a kulturistů potvrzuje, že po přechodu na vegan stravu se cítí lépe a lépe se jim cvičí. Díky za odpověď a tvá videa, ať to roste :)

Dobrý deň, mal by som taku otázku. Niekto mi povedal, že sú 3 druhy proteínov, jeden je pred súťažou, druhý pre dospelých a tretí pre týnedžerov. Čo je na tom pravdy ? Vopred ďakujem za odpoveď.

Čaute chtěl bych se zeptat jak "resetovat" dietu. Jsem endomorf kalorie mam okolo 2400, vaha 80,vyska 175, zhubl jsem nejakych 15kg jsem na nejakych 12ti % tuku cca. Trenink 2+1 kardio kazdy den 2x45minut.(Aerobní zona) . Na jídle uz nedokazu ubrat, chci se zeptat jak mám nakopnout telo aby zase hublo, musím pridat kardio ? Prijde mi to uz moc. Preji pekný den.

Zdar Aleši ! :) chcem sa spýtať aký je rozdiel v strave mäsa, myslené zloženie výživa, keď poviem Divina ? všade len kuracie a lepšie(ale drahšie) hovädzie, ale divina nikde, mám otca poľovníka, takže mäsa mám doma veľa, podľa mňa, čisté BIO :D by sa dalo povedať kedže volne žijúca zver s minimálnym obsahom tuku (danielia zver), ako sa tento druh mäsa odporúča ? Dík ! Nech rastie trapéz! :)