S Alešem jsme spolupracovali něco přes rok, prošly dietou, nabírací fází, vše bylo skvělé! Jídelníček i tréninkový plán vždy upraven a přizpůsoben aktuálním potřebám, každý týden dávka motivace a nakopnutí do další práce. Vyzkoušela jsem mnoho jídelníčků a tréninkových plánu a jedině s Alešem, jsem konečně dosáhla svých cílů :) Když se chce, dá se vše skloubit jak s prací, tak s rodinou. Díky za spolupráci a ráda se na tebe zase obrátím!
Nikdy jsem přesně daný jídelníček neměl. Proto představa, že budu nějaký dodržovat, mi přišla docela nereálná :). Aleš, a to i v tréninkovém plánu, krom toho, že vše striktně sedí jak má, dává velkou dávku benevolence, a to bez toho, aby mělo negativní vliv na výsledky. Díky tomu je tak combo jídelníček + tréninky mnohem víc dlouhodobě pro mě udržitelné, tedy i ty dlouhodobé pozitivní výsledky. Což je přesně to, co jsem chtěl! Skvěle vše podává „lidštinou", vše do sebe zapadá :).
Spolupráce s Alešem splnila moje očekávání na 100%. Jídelníček a tréninkový plán byl zaměřen na nabírání svalové hmoty. Jídelníček je zpracovaný tím způsobem, že vám dá možnost jíst prakticky to, co vám vyhovuje a chutná - prostě dělat to tak, aby vás to bavilo a přitom bylo vše v potřebných kaloriích a gramech. Takže za mě veliká paráda. Když mi něco nebylo jasné, tak se stačilo zeptat a odpověď byla téměř okamžitá, čili i z hlediska komunikace byla spolupráce perfektní. Rozhodně doporučuji spolupráci s Alešem!
Spolupráce s Alešem splnila mé očekávání. Jidelníček byl zaměřen na snížení hmotnosti při udržení a malý růst svalové hmoty. Jídelníček mě zpracoval tím způsobem, že mě dával možnost jíst prakticky to, co mě vyhovuje a chutná - prostě jsem měl možnost to dělat tak, aby mě to bavilo a přitom bylo vše v potřebných kaloriích a gramech. Takže za mě veliká spokojenost. Když mi něco nebylo jasné, tak se stačilo napsat, zeptat a odpověď byla téměř okamžitá, čili i z hlediska komunikace byla spolupráce perfektní. Rozhodně doporučuji spolupráci s Alešem!
Mám 3 děti a psychicky i časově náročnou práci. Nevěřila jsem sama sobě, že bych dokázala něco změnit. Ale pod vedením Aleše jsem si nedovolila flákat a šidit, i když to chvílemi bylo velké sebezapření. Pomohl mi s jídlem, se kterým jsem měla velký problém a upravil cvičení, aby bylo příjemné a s výsledky. Děkuji
