Díky Alešovi jsem pochopil jak přesně, pravidelně jíst, cvičit a spát i když člověk pracuje na směny, po sestavení jídelníčku jsem byl v šoku co vše při dietě mohu jíst. Tréninkový plán byl sestaven na míru a vše začalo fungovat tak jak má. Aleš si dokonce dokázal poradit i s mojim metabolismem kterej byl absolutně v háji. Spolupráci s Alešem vřele doporučuji všem co si nejsou jisti co a jak dělat , Aleš je PROFÍK ve svém oboru , s jeho přátelským přístupem to je jak kdyby ste šli trénovat s kamarádem a zároveň dokáže i pokárat a zdůraznit co a jak se dělá špatně. takže spolupráci s ním vřele doporučuji .

Rád bych taky přidal pár slov... Od prvotního kontaktu byla parádní spolupráce s velice rychlou a kvalitní komunikací. Od nastavení tréninků po jídelníček vše probíhalo úplně hladce a krásné organizovaně. Parádní ukázky cviků na jednotlivé partie - ať už chci chodit do posilovny nebo cvičit s vlastním tělem - vše luxusně popsané i ukázané na videích na co si dávat pozor... Nikdy bych nevěřil, že mi někdo postaví jídelníček tak, že si to budu nejen užívat ale taky vůbec nehladovět a přesto kila poletí dolů... Byla to parádní spolupráce a určitě vím, kde se opět obrátit, jak se přestane dařit. Ještě jednou díky za vše Aleši 🤟

6 měsíců spolupráce a pokrok neuvěřitelný. Naprostá spokojenost. Sem rád, že ses mi věnoval a všem doporučuji nechat věci na profíkovi a nic zbytečně nevymýšlet. Tohle prostě funguje 👍👍👍 Díky za vše chlape.

Chcem ti poďakovať, Aleš, za všetku podporu, motiváciu a cenné rady, ktoré si mi počas nášho spoločného tréningu poskytol. Vďaka tebe som sa dostal do formy, naučil sa správne jesť, spať a efektívne trénovať. Teraz by som chcel skúsiť posunúť sa ďalej samostatne, no som ti nesmierne vďačný za všetko, čo si pre mňa urobil. Prajem ti veľa úspechov – si naozaj TOP!

Rád by som sa podelil o svoju skúsenosť s Alešom ako online koučom. Spoluprácu hodnotím veľmi pozitívne. Najprv som si predplatil poradenstvo na jeden mesiac, no už počas prvých týždňov som videl jasný zmysel a prínos, takže som sa rozhodol pokračovať v polročnej spolupráci. Počas prvého polroka ma Aleš dostal silovo aj objemovo do formy. Poskytoval mi pravidelné týždenné poradenstvo, sledoval môj progres v silových cvikoch a meraniach (váha, množstvo tuku), a zároveň kontroloval správnosť techniky formou fotografií a videí. Pomohol mi upraviť stravovací plán – navrhol optimálny príjem kalórií, rozdelenie makroživín a dohliadal na to, aby plán podporoval moje ciele. Počas druhého polroka ma Aleš viedol ku zlepšeniu formy redukciou tuku, takže bola to ďalšia etapa spolupráce. Dieta počas ktorej som redukoval tuk a pri tom som nebol vyhladovaný :-) Jednou z vecí, ktorú na spolupráci s Alešom obzvlášť oceňujem, je jeho motivácia. Dokáže človeka skutočne podporiť a povzbudiť, aby dosahoval ďalšie výsledky. S jeho vedením som počas roka výrazne pokročil – nielen v tréningu a stravovaní, ale aj v celkovej disciplíne, ktorá je pre tento proces kľúčová. Online koučing s Alešom odporúčam každému, kto je pracovne vyťažený, nemá čas na samoštúdium alebo skúšanie rôznych tréningových a stravovacích plánov na vlastnú päsť. Spolupráca s ním má veľký zmysel pre začiatočníkov, pre tých, ktorí stagnujú, alebo pre tých, ktorí potrebujú zlepšiť disciplínu a motiváciu vo fitness. Ak odhliadnem od ročnej permanentky do fitka, investícia do spolupráce s Alešom bola tou najlepšou, ktorú som v roku 2024 urobil. Hodnotenie: 5/5, odporúčam! Rado