D
Diana Caltová | 21. 06. 2024

Ahoj Aleši, ráda bych Tvůj program na online koučink - chci se ale zeptat, jestli je možné pouze dodržovat Tebou vypočítaný příjem a makra ale jídla si řešit sama? Mám výživový kurz a jíst umím, jen potřebuji zkontrolovat příjem a makra a KT umím ovládat i poctivě zapisovat :) Díky moc a budu se případně těšit :-)

ODPOVĚDĚT
Aleš Lamka | 21. 06. 2024

Nedělám to běžně s klienty, ale není to problém udělat jak si budeš přát, když s tím máš zkušenosti a máš sama o základech dobrou představu.

ODPOVĚDĚT
R
Robert PUCEK | 12. 06. 2024

Ahoj, chtěl jsem se zeptat, jestli je možná spolupráce v jídelnicku i ve vytrvalostním sportu - maratony mtb? Děkuji za, info, Robert

ODPOVĚDĚT
Aleš Lamka | 17. 06. 2024

Nejsem specialista na maratonce, ale věřím, že bychom určitě jídelníček společně s režimem mohli zlepšit a podpořit taky výkony na maximum

ODPOVĚDĚT
T
Tomáš Kudláček | 19. 06. 2024

Na to se vykašli Aleš Lamka je naprosto běžný řadový youtuber který nezná skutečný sport. Samozřejmostí doporučuji vykašlat se na kávu a nikotin. Na a snažit se vycvičit tělo tak aby jsi nepotřeboval cukry.

ODPOVĚDĚT
R
Radek J. | 10. 06. 2024

Naprostá spokojenost je to pan trenér. Spolupráce naprosto perfektní všechno vysvětlí a pomůže . Děkuji mnohokrát a zase příště 🤗

ODPOVĚDĚT
J
Ján Hagyari | 28. 05. 2024

Dobrý den, Chtěl by jsem pomoci s jídelníčkem a s cvičením. V listopadu 2023 jsem byl na operaci kolene a při nic nedělaní jsem přibral na 105 kg (mám větší břichu a to chci shodit). Je mi 42 let, 185cm, nikdy jsem moc nesportoval, ale hraji na bicí už 15 let, před operací když to šlo chodil jsem do práce 12km pěšky. Občas nějaký airsoft. Můžu se zeptat, jak to u Vás probíhá a případně i cenu? Děkuji.

ODPOVĚDĚT
Aleš Lamka | 31. 05. 2024

Zdravím, kousek nahoře na této stránce jsou vypsané ceny a popsaný postup spolupráce. Budu se tedy těšit na spolupráci. Věřím, že to zvládneme :)

ODPOVĚDĚT
V
Vojtěch | 28. 05. 2024

S Alešem jsem spolupracoval necelý rok. Za tu dobu jsem nabral 8kg. Za mne naprostá spokojenost. Vlídný přístup. Aleš je sympatický, hodný, poradí a pomůže. No prostě co víc si přát. Přesně ví co a jak. 10/10

ODPOVĚDĚT
starší komentáře