BENCHPRESS DROP SET (pořádná palba na prsa, ramena a ruce)
posted by Aleš Lamka
Dneska si ukážeme, jak řeším moji nenávist ke klasickému silovému benchpressu aktuálně v přípravě na podzimní soutěže 2016 - baví mě to a je to účinnější na pálení tuků i svalový růst.