01.květen

STATICKÉ PŘETÍŽENÍ - NOVÝ SVALOVÝ RŮST | Intenzifikační technika 8

posted by Aleš Lamka
Intenzifikační techniky jsou jeden ze základních pojmů. Je třeba plánovat a postupně jimi zaručit přetížení svalů pro nový svalový růst.
Tato technika není pro začátečníky, ale pro pokročilé. Dokážeme zapojit nová svalová vlákna, motorické jednotky a zlepšit i silové výkony ve slabších oblastech pohybu.
Rozhodně doporučuji zařadit do svých plánů


KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ