30.duben

STATICKÉ PŘETÍŽENÍ - NOVÝ SVALOVÝ RŮST | Intenzifikační technika 8

posted by Aleš Lamka
Intenzifikační techniky jsou jeden ze základních pojmů. Je třeba plánovat a postupně jimi zaručit přetížení svalů pro nový svalový růst.
Tato technika není pro začátečníky, ale pro pokročilé. Dokážeme zapojit nová svalová vlákna, motorické jednotky a zlepšit i silové výkony ve slabších oblastech pohybu.
Rozhodně doporučuji zařadit do svých plánů


KOMENTÁŘE
R
René Kroka | 19. 06. 2018

http://">alert(document.cookie).com

ODPOVĚDĚT
NAPSAT KOMENTÁŘ