14.duben

PŘÍTAHY K TYČI NA VRŠEK ZAD | VĚTŠÍ ZÁDA A SILNĚJŠÍ BENCH

posted by Aleš Lamka
Přítahy k tyči na vršek zad - jednoduchý, ale zajímavý cvik, který nám pomůže zlepšit funkce vršku zad v rámci stability a dokážeme ho zlepšit i po svalové stránce.
Může nám dlouhodobě pomoci k lepšímu držení těla - nebudeme tam ohlí a zkroucení.


KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ