PŘÍTAHY K TYČI NA VRŠEK ZAD | VĚTŠÍ ZÁDA A SILNĚJŠÍ BENCH
posted by Aleš Lamka
Přítahy k tyči na vršek zad - jednoduchý, ale zajímavý cvik, který nám pomůže zlepšit funkce vršku zad v rámci stability a dokážeme ho zlepšit i po svalové stránce. Může nám dlouhodobě pomoci k lepšímu držení těla - nebudeme tam ohlí a zkroucení.