10.listopad

OBŘÍ RUCE ZA 30 MINUT

posted by Aleš Lamka
Dnes budeme ničit ruce v co nejkratším čase. Náš cíl je jasný - chceme aby byly obří. Použijeme silové i růstové prvky. Svaly protáhneme, napumpujeme a pořádně zničíme. 

Pojďme se podívat, jak by to mohlo vypadat


KOMENTÁŘE
S
Stanislav Stolár | 11. 11. 2017

Zdar Aleši,super tréning.Určite vyskúšam,díky za inšpiráciu.Ať to roste. Zdraví Standa.

ODPOVĚDĚT
Aleš Lamka | 25. 11. 2017

Pořádné mákni! :)

ODPOVĚDĚT
NAPSAT KOMENTÁŘ