NECVIČTE JAKO BLBCI, POSLOUCHEJTE TĚLO - Aktuality

Dneska vás provedu tréninkem vršku těla se zaměřením na hrudník a vršek zad. Uvidíme volbu cviků, důvod volby cviků. Pauz i série. Každý je jiný, vždy vám vše nemusí jít tak, jako minule.

Je třeba zapojit hlavu, přemýšlet a volit cviky tak ,aby vám vše sedělo!

Nemějte klapky na očích a necvičte stále dokola, pokud vám tělo naznačuje, že se mu něco nelíbí.

Příjemnou podívanou a pořádně makejte!