JAK SPRÁVNĚ ZAPOJIT, PROCÍTIT A ZVĚTŠIT PŘEDNÍ RAMENA
posted by Aleš Lamka
Pokusíme se na názorných ukázkách vysvětlit, na co bychom měli při cvičení myslet a na co se soustředit, abychom lépe procítili přední stranu našich ramen a tím ji lépe budovali. Zároveň budeme mít ramena ve správné pozici, aby zůstala zdravá
