Ukážeme si základní a jednoduché varianty cviků na břicho, které byste podle mě neměli vynechávat ze svých tréninků a měli mít díky tomu velmi dobrý rozvoj břišního svalstva
KOMENTÁŘE
D
David Plachý | 03. 08. 2018
Cviky s ježděním rukama po zemi zvyšují objem nebo sílu. Děkuji za odpověď
Zdar,
Cviky s větším počtem opakováním a menší vahou ti pomohou nabrat hlavně svaly. Cviky s těžší vahou a menším počtem opakování ti zase pomohou na sílu (zjednodušeně).
Tedy sílu s jezdenim rukama po zemi nijak moc síly nenabereš ;)
