CVIKY NA BŘICHO KTERÉ BYS NEMĚL VYNECHAT - Aktuality

Ukážeme si základní a jednoduché varianty cviků na břicho, které byste podle mě neměli vynechávat ze svých tréninků a měli mít díky tomu velmi dobrý rozvoj břišního svalstva

KOMENTÁŘE

Rosta Kosik | 06. 07. 2022

Ahoj. Mám dotaz. Chtěl bych se prosím zeptat. Je mi 53 let a mám větší bricho ,tak dotaz zní jestli je možny v tomhle věku cvičením ty tuky odstranit. Ajestli jo ,tak jaky cviky. Díky Rosta

ODPOVĚDĚT

David Plachý | 03. 08. 2018

Cviky s ježděním rukama po zemi zvyšují objem nebo sílu. Děkuji za odpověď

ODPOVĚDĚT

Wessely David | 04. 08. 2018

Zdar, Cviky s větším počtem opakováním a menší vahou ti pomohou nabrat hlavně svaly. Cviky s těžší vahou a menším počtem opakování ti zase pomohou na sílu (zjednodušeně). Tedy sílu s jezdenim rukama po zemi nijak moc síly nenabereš ;)

ODPOVĚDĚT