04.srpen

CVIKY NA BŘICHO KTERÉ BYS NEMĚL VYNECHAT

posted by Aleš Lamka
Ukážeme si základní a jednoduché varianty cviků na břicho, které byste podle mě neměli vynechávat ze svých tréninků a měli mít díky tomu velmi dobrý rozvoj břišního svalstva


KOMENTÁŘE
D
David Plachý | 03. 08. 2018

Cviky s ježděním rukama po zemi zvyšují objem nebo sílu. Děkuji za odpověď

ODPOVĚDĚT
W
Wessely David | 04. 08. 2018

Zdar, Cviky s větším počtem opakováním a menší vahou ti pomohou nabrat hlavně svaly. Cviky s těžší vahou a menším počtem opakování ti zase pomohou na sílu (zjednodušeně). Tedy sílu s jezdenim rukama po zemi nijak moc síly nenabereš ;)

ODPOVĚDĚT
NAPSAT KOMENTÁŘ