BRNĚNÍ PRSTŮ A RUKY, ŠLACHY, NEMOC, BETA ALANIN | QNA 107

Mám brnění lokte až do konce prstu

Zdarrr Aleši. Chtěl bych se zeptat na otázku u které si už delší dobu lámu hlavu. Trénuji přes 2 roky a mam určený jídelníček. Cvičím v týdnu AB volno AB 2x volno (rozděleno na horní a dolní polovinu). Chtěl bych zkusit AB AB AB volno, ale nejsem si jist jestli to jde dostatečně zregenerovat. Jestli to není moc nápor na tělo. Dík za odpověď a hodně zdaru do budoucna. Hlavně obří ruce =D