V dnešním videu si budeme povídat o základních principech nabírání svalové hmoty - jsou to věci, které musí ve vašem plánu být, jinak se moc nepohnete, víte jaká pravidla to jsou? Cvičím záda a je odstartována soutěž o Krill Oil na mém webu a na fitnessdk.cz pro tento víkend platí slevový kód o 10% - Ales10