02.únor

Umím hrát na kytaru? + Instinktivní stravování + Nejlepší kardio na hubnutí | QnA 157

posted by Aleš Lamka
Odpovídám na vaše dotazy! Například: Plánuji točit mainstream videa? Nejlepší kardio na hubnutí? Tréninky pro 14 leté. Konzistence hovínka. Uvažuji o odchodu z classic physique? Studená voda po tréninku. Mrtvý tah v objemu. Pomáhám klientům se "suplementací?" a mnoho dalšího

KOMENTÁŘE
D
Dominik Novák | 01. 02. 2023

Ahoj, je mi 14 let a chtěl bych se tě zeptat s jakýma váhama bych měl začít cvičit a jaké cviky bych měl dělat. Popřípadně jaké doplňky si mám koupit, co přesně bych měl jíst a kolikrát týdně bych měl cvičit.

ODPOVĚDĚT
NAPSAT KOMENTÁŘ