TVRDÝ TRÉNINK NA VELKÁ ZÁDA, vážení a hodný Prďolka | Díl 3
posted by Aleš Lamka
Moje příprava na kulturistiku a PRO physique pokračuje na plný plyn. Budu cvičit záda a ukážu vám všechny cviky, série, opakování i techniku a intenzitu, aby to rostlo. Ve videu mluvím i o regeneraci a mém ranním rituálu. Vykoupali jsme i Prďolku a myslím, že takhle jste ho ještě neviděli.
