12.duben

TRÉNUJU HRUDNÍK A TRICEPSY | 60 dní do závodů

posted by Aleš Lamka
Jak aktuálně vypadá můj trénink na prsní svaly a tricepsy? Pojď se podívat jaké cviky volím. Jaký mám objem práce, intenzitu a jakou techniku používám pro maximální separaci a udržení svalové hmoty v dietním režimu

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ