Provedu vás celým tréninkem nohou s vysvětlením správní techniky pro optimální budování hmoty. I profi kulturista Hadi Choopan dělá chyby
KOMENTÁŘE
B
Benda Vladimir | 07. 12. 2022
Zdravim Vas Alesi. Pravidelne Vas sleduji a povazuji Vas za dobreho populizatora kulturistiky a posilovani , se vsim vsudy, od posilovani pres vyzivu a pristup ke sportu a zivotu, stejne tak za perfektniho kulturistu s mnoha zkusenostmi v tomto odvetvi. Jeden dotaz prosim k dnesni ukazce/videu ( nohy). Investoval jste do novych stroju a mate pro predkopy a zakopy stroje s nalozenymi kotouci a ne s retezovym ci lankovym prevodem. S kotouci je to to takova klasika drivejsich dob, dnes na to v posilkach se uz moc s tim nesetkavame. S kotouci z duvodu zmeny teziste zvysuji zatez pri kontrakci pohybu. Je toto ten duvod proc je pouzivate nebo mate prosim jiny ? S kotouci nemaji rovnomerne zatizeni v cele delce pohybu, sval je z pocatku pohybu mene zatizeny , nez dojde ke kontrakci s polohou, ze je kotouc tezistem nejvice nahore. I kdyz poloha kotouce je konstrukcne v dolni poloze pootocena z dolni nuloveho ramene teziste i tak je zatizeni v prubehu pohybu proporcionalni. Dekuji predem za odpoved ( treba jen uplne kratkou, muj dotaz je velmi rozvlacne popsany. Zdravim, Vladimir Benda
