Projekt Honza 6 | JAK MĚNIT TRÉNINK, aby SVALY ROSTLY
posted by Aleš Lamka
Projekt Honza! Ukážeme celý trénink na vršek těla (Ramena, hrudník, triceps, biceps). Vysvětlíme si jak mění cviky na ideální svalový růst, aby nestagnoval a taky zaběhá si do kopce, dokud nepadne!
