24.prosinec

PROJEKT HONZA 4 | Správný intenzivní silový trénink

posted by Aleš Lamka
Projekt Honza pokračuje! Dneska si zacvičíme trénink na spodek těla. Vysvětlíme si příklad jak intenzifikovat trénink pro optimální svalový růst a případné hubnutí. Honzovu snahu a trápení budu známkovat a na konci mu za případnou snahu dám možná nějaké dárky! Uvidíme, jestli si to zaslouží a mákne naplno!


KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ