Nejlepší cviky s vlastní vahou na silná stehna na doma bez výbavy! Připravil jsem pro vás 10 cviků, které si může vyzkoušet každý. Ukážeme si všechny možné varianty cviků od těch základních po složitější. Procvičíme přední stehna, zadní stehna a hýždě
