02.září

NAŠE POCITY A NÁLADA TÝDEN PŘED ZÁVODY Lukáš Roubík, Podcast ep. 5

posted by Aleš Lamka
0:15 - Úvod 1:40 - Naše aktuální váhy a soutěžení ve váhovce? 4:20 - Pózování a naše volné sestavy 6:45 - Naše soutěžní nátěry 8:05 - Lukášova superkompenzace 10:50 - Máme nervy z tlaku ze sociálních sítí a ze závodů? 17:00 - Nasypanci nás škádlí, že nás porazí? 19:00 - Náš cheat meal po soutěži 21:30 - Měli jsme nějaké krizovky? 29:40 - Nejchutnější dietní jídlo 32:00 - Jak řešíme chutě na sladké? 36:05 - Přerušované hladovění a kulturistika 38:35 - Čím nás vlastně zaujala kulturistika jako sport 42:45 - Nejlepší zdroj sacharidů 43:10 - Nejlepší druh rýže 43:20 - Nejlepší zdroj proteinu a tuku po zbytek života 45:05 - Jediný cvik po zbytek života 46:00 - Naše cíle po závodech - Lukáš chce dát váhu na 100kg? Coo 48:00 - Máme mezi sebou sázku na závody?



KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ