MŮJ NABÍRACÍ TRÉNINK NA PRSA TRICEPS RAMENA s šikanou od kouče Verunky
posted by Aleš Lamka
Můj objemový trénink na hrudník, ramena a triceps v prvním týdnu nabírací fáze.
Pohoda a spousta vtípků s moje Verunkou. Informace i vahách, sériích i intenzitě cviků. Ukázka formy i všech výkonů
