Použil na mě svou techniku uvolnění - deep tissue, společně s baňkováním.
Pojďte se podívat, jak se mu dařilo ničení mých zad a poslechněte si různé informace, o kterých jsme se ve videu bavili
Témata na která jsem se ho ptal:
- Masáže
- Protahování
- Foam rolling
- Celkové regenerace u sportovců
- Můj aktuální stav a zlepšení svalového růstu
- Jak poznat ztuhlé části těla
- Rozdíly mezi klasickými masážemi
- Baňkování
Zdeněk na Facebooku: https://www.facebook.com/masazecl
Video přikládám zde
KOMENTÁŘE