23.květen

MÁ LUKŠA VÝSLEDKY? JAK POUŽÍT CHEAT MEAL V DIETĚ - Do formy 7

posted by Aleš Lamka

Měření tuku s Lukšou po třetím týdnu diety - jak se mu daří, jaké děláme změny? Ve videu mluvíme o různých možnostech a využití cheat mealů a refeedů. Používáš je správně?

Zároveň ve videu přijímám challgene: Kolik dáte liků, tolik sním rýže v jednom jídle! Doufám, že to nebudete přehánět :D

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!