27.leden

JAK SPRÁVNĚ PLÁNOVAT TRÉNINK A CARDIO V DIETĚ | Vlog z diety

posted by Aleš Lamka
Mám tu pro vás další dny v dietě. Tentokrát jdu podruhé na cardio, cvičím vršek těla - biceps, ramena a vršek zad. K tomu dávám tipy ohledně zapojení. V teoretické části vide mluvím o způsobu a důležitosti plánování cardia a tréninku. Proč je to důležitá a jak rozložit síly, abyste se vyhnuli selhání.


KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ