JAK NA VĚTŠÍ VRŠEK HRUDNÍKU | BENCHPRESS NA NAKLONĚNÉ LAVICI
posted by Aleš Lamka
Dneska tu mám kratší videjko, kde si ukážeme jak správně vykonat bench na nakloněné lavici. Vysvětlíme si anatomii zapojených svalů, techniku, chyby a přidám i osobní tipy.
