09.září

Arginin - Lepší napumpování svalů

posted by Aleš Lamka

Arginin je aminokyselina, které pomáhá opravovat svalovou tkáň, pomáhá uvolňovat nitrix oxide do naší krve, což zlepšuje průtok krve, což poznáváme lepším svalovým napumpováním a rychlejším doplnění živin, což pomůže nejen lepšímu pocitu při cvičení, ale i lepšímu výkonu. Tyhle věcí každý sportovec při svém tréninku musí ocenit, já tedy aspoň ano! Za závěr jsem ještě ani nezmínil možnou pomoc při regulaci cukru v krvi, regulaci tlaku krve, zdravé a silné srdce!

Naše tělo dokáže za různých situací vyprodukovat L- arginin samo, nějaká část se dá doplnit ze stravy a další způsob je suplementace.

Dobré zdroje L- Argininu jsou masa, ryby, vajíčka, mléčné produkty, také dokonce i ořechy, dýňová semínka a sojové fazole

Starší osoby mohou mít problém s přírodní produkcí argininu, u nich je doporučené doplnění pomocí suplementace

 

Benefity argininu

  • Může pomoci při vylučování růstového hormonu.
  • Redukuje tlak krve Pomáhá s erekcí
  • Pomáhá s lepšími trávícími funkcemi.    
  • Pomáhá regulovat cukr v krvi
  • Zlepšuje průtok krve, svalovému napumpování
  • Může pomoci rychleji léčit rány a popáleniny
  • Může snížit stavy úzkosti

 

Možné vedlejší účinky velkých dávek

  • Nafouknutí
  • Bolesti břicha
  • Průjem
  • Nízký tlak

 

Doporučuji dávkování mezi 3-10g denně

Lidem trpícím na podobné nemoci, těhotným ženám se podobné věci nedoporučují a vždy by se mělo pak vše konzultovat s doktorem.

Náš Arginin můžeš zakoupit ZDE

 

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ