Arginin je aminokyselina, které pomáhá opravovat svalovou
tkáň, pomáhá uvolňovat nitrix oxide do naší krve, což zlepšuje průtok krve, což
poznáváme lepším svalovým napumpováním a rychlejším doplnění živin, což pomůže
nejen lepšímu pocitu při cvičení, ale i lepšímu výkonu. Tyhle věcí každý
sportovec při svém tréninku musí ocenit, já tedy aspoň ano! Za závěr jsem ještě ani nezmínil možnou pomoc při
regulaci cukru v krvi, regulaci tlaku krve, zdravé a silné srdce!
Naše tělo dokáže za různých situací vyprodukovat L- arginin
samo, nějaká část se dá doplnit ze stravy a další způsob je suplementace.
Dobré zdroje L- Argininu jsou masa, ryby, vajíčka, mléčné
produkty, také dokonce i ořechy, dýňová semínka a sojové fazole
Starší osoby mohou mít problém s přírodní produkcí argininu, u nich je doporučené doplnění pomocí suplementace
Benefity argininu
- Může pomoci při vylučování růstového hormonu.
- Redukuje tlak krve Pomáhá s erekcí
- Pomáhá s lepšími trávícími funkcemi.
- Pomáhá regulovat cukr v krvi
- Zlepšuje průtok krve, svalovému napumpování
- Může pomoci rychleji léčit rány a popáleniny
- Může snížit stavy úzkosti
Možné vedlejší účinky velkých dávek
- Nafouknutí
- Bolesti břicha
- Průjem
- Nízký tlak
Doporučuji dávkování mezi 3-10g denně
Lidem trpícím na podobné nemoci, těhotným ženám se podobné věci nedoporučují a vždy by se mělo pak vše konzultovat s doktorem.
Náš Arginin můžeš zakoupit ZDE