- Úvod videa a rozcestník
- Velké porovnání diety s objemovou formou + "Suplementy"
- Ukázka mého KONEČNĚ ZDRAVÉHO jídelníčku před závody
- Jak cvičím týden před závody?
- Můj plán na Superkompenzaci a odvodnění na závody
- Pocity týden před závody a z celé diety
KOMENTÁŘE