ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 85 - Moje trávící onemocnění + Nový tréninkový split - Aktuality

Po roce a půl jsem konečně rozpoznal moje trávící potíže a můžu se pokusit zmírnit jejich dopad na moji Cestu na Olympii. Je to nepříjemné, ale musím se s tím smířit... Dieta se blíží ke konci, nálada, energie je horší a proto je třeba upravit lehce tréninkový plán pro optimální regeneraci. Mrkneme se samozřejmě i na aktuální formu, pocity a stravu se suplementací.

- Úvod + představení všech témat
- Měření, forma a pocity za minulý týden
- Nákup koření a čajů + Aktuální dieta a ukázka jídel
- Téma týdne: Jak jsem porazil moje trávící onemocnění
- "Suplementy" pro fázi 4 + Suplementace pro zdraví těla
- Měním trénink pro lepší regeneraci. Jak bude vypadat?
- Závěr: Rodinné kardio na elektrokole

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!