- Úvod + představení všech témat
- Měření, forma a pocity za minulý týden
- Nákup koření a čajů + Aktuální dieta a ukázka jídel
- Téma týdne: Jak jsem porazil moje trávící onemocnění
- "Suplementy" pro fázi 4 + Suplementace pro zdraví těla
- Měním trénink pro lepší regeneraci. Jak bude vypadat?
- Závěr: Rodinné kardio na elektrokole
KOMENTÁŘE