07.duben

ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 80 - 60 dní do závodů + Výpočty jídla a nový trénink

posted by Aleš Lamka
Dieta pokračuje v rámci cesty na Olympii vcelku dobře. Zbývá už jen 60 dní a já pro kontrolu přepočítávám jídelníček dle kilogramů, které potřebuji zhubnout, pro optimální vyrýsování a plnost svalů. Zkouším nový split, ukážu vám aktuální jídla i formu a měření tuku

KOMENTÁŘE
M
milos smida | 09. 04. 2023

myslim, že tie bolesti su s platniciek.....

ODPOVĚDĚT
NAPSAT KOMENTÁŘ