07.leden

ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 67 - Jsem nejtěžší v životě

posted by Aleš Lamka
Jsem přibližně měsíc před koncem objemové fáze a již teď jsem nejtěžší, co jsem kdy byl. Těším se na posuny i výsledky v tomto roce a snad se moje Cesta na Olympii už pohne!

- Aktuální měření váhy, tuku a obvody partií + Pocity z aktuální formy
- Cheaty přes Vánoce + aktuální strava + Porovnávám jídlo před rokem
- Mluvím o "Suplementaci" a nabírání svalů + Suplementy na zdraví
- Trénink + Deník + Shrnutí všech mých tréninkových bloků
- Recept týdne: Moje proteinové palačinky
- Závěr: Motivační proslov a přání do Nového roku

KOMENTÁŘE
L
Lenon | 26. 01. 2023

One of the best Love spell caster in the world call; +27738471708 WhatsAPP

ODPOVĚDĚT
P
Petr hrdlov | 23. 01. 2023

Psal jsem ti zprávu ozveš se mě ?

ODPOVĚDĚT
NAPSAT KOMENTÁŘ