ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 66 | Moje hlavní chyby v TRÉNINKU pro objem - Aktuality

V rámci mé Cesty na Olympii se nacházím v objemové fázi. Kromě aktuální formy, měření tuku, ukázky jídel budu mluvit o základních chybách v tréninku, které jsem dělal minulý rok.

- Aktuální forma + Měření tuku + Shrnutí pocitů z celého týdne
- Moje strava před Vánoci + Jak budu jíst na Vánoce
- "Suplementace" na objem + Mám nejlepší tlak + Prášky a psychika
- Můj aktuální tréninkový plán + ukázka některých cviků
- Téma týdne: Moje hlavní chyby v tréninku z minulého objemu
- Závěr: Vánoce a přání do Nového roku

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!