0:00 - Měření výsledků, aktuální forma, celkové pocity
2:55 - Strava, Cheat meal týdne, ukázka jídel, makroživiny, příprava masa na další dny
12:45 - Suplementace, "Suplementace" a nové pocity + změny. Rozbor omega3
17:40 - Trénink: max intenzita Prsa a triceps + nová technika cvičení pro maximální růst
30:00 -QnA: Změna hlasu, Gyno, TRT, Tlak krve, Evls a moje další soutěže
37:35 - Závěrečný vlog. Zahrada, moje sauna, regenerace a dobrá nálada
KOMENTÁŘE
K
kuba závora
|
01. 06. 2022
ODPOVĚDĚT
M
Michael Normální
|
01. 06. 2022
ODPOVĚDĚT
F
Filip votrubec
|
10. 11. 2021
ODPOVĚDĚT
P
pepa popohnal
|
10. 11. 2021
ODPOVĚDĚT
K
Kuba závora
|
12. 11. 2021
ODPOVĚDĚT
M
miroslav travnicek
|
08. 11. 2021
ODPOVĚDĚT