14.říjen

ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 56 - Dovolená a kupy žrádla v Karpaczi

posted by Aleš Lamka
S rodinkou jsem vyrazil do Polského Karpacze na dovolenou. Dovolená byla perfektní. Procházky, bazény a kupy jídla s dobrou náladou! Pojďte se podívat, jak celý výlet vypadal a kolik špeku na břiše jsem si přivezl

- Úvod videa + Objemový trénink na záda a ramena
- Vlog a hory žrádla s rodinou v Polském Karpaczi + Nové vousy
- Aktuální strava v mimo dovolenou (Makroživiny + ukázka jídel)
- "Suplementace" na výkon a suplementy pro zdraví. Rozbor Hořčíku
- Aktuální forma a ŠÍLENÉ měření po návratu z dovolené

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!

NAPSAT KOMENTÁŘ