ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 53 - Off režim a start nabírací fáze - Aktuality

Start druhé sezóny a nabírací fáze v OFF režimu. Jak budu jíst? Jak budu cvičit? Co mám sakra očekávat? Bude to fungovat? To jsou otázky, které si teď pokládám..

0:00 - Úvodní měření svalů a tuku + aktuální forma + strach z OFF režimu
8:20 - CHEAT MEALY za minulý týden + Aktuální nabírací jídelníček
20:40 - Trénink zad, ramen RAW stylem. Jak mě cvičení teď baví?
29:20 - Suplementace pro zdraví + Rozbor preworkoutů na výkony
34:40 - Recept týdne: Domácí ultimátní superhuman sýrová PIZZA
40:25 - QnA: Vaše neskutečný pochvaly ze závodů
45:20 - Závěrečný odpočinek a rozloučení na gauči

KOMENTÁŘE

Buď první, kdo přidá komentář!